Vad är citronellaolja?
Citronellaolja är en eterisk olja som framställs genom ångdestillation av Cymbopogon-gräset. Dess distinkta doft av frisk citrus och gräs gör den till en favorit inom doftspridare och personliga vårdprodukter. Oljan innehåller naturliga komponenter som ger den dess karaktäristiska arom och är känd för sina skyddande och uppfriskande egenskaper. Den har också använts i traditionella kulturer för att skapa en behaglig atmosfär och för att stödja naturlig renhet och välbefinnande.
Hur använder man citronellaolja?
Citronellaolja är mångsidig och kan användas på flera sätt, inklusive i aromaterapi, topisk applicering och inhalation. Vid användning är det viktigt att späda ut den med en bärarolja för att säkerställa skonsamhet mot huden.
För aromaterapi kan citronellaolja tillsättas i en diffuser för att sprida sin uppfriskande doft i rummet. Tre tips:
- Använd 3–5 droppar i diffusern för en ren atmosfär.
- Kombinera med lavendel eller eukalyptus för en balanserad doft.
- Perfekt för att skapa en fräsch och energigivande miljö.
Vid topisk användning, blanda några droppar citronellaolja med en bärarolja som mandel- eller kokosolja. Tre tips:
- Applicera på handleder eller tinningar för en uppfriskande känsla.
- Massera på fötterna som en del av kvällsrutinen.
- Lägg till några droppar i din kroppslotion för extra vård.
För inhalation, tillsätt några droppar citronellaolja i en skål med varmt vatten och andas in ångan. Tre tips:
- Täck huvudet med en handduk för att fånga ångan.
- Kombinera med pepparmintolja för en ännu friskare känsla.
- Perfekt för att skapa lugn under hektiska dagar.