Vad är lavendelolja?
Lavendelolja är en eterisk olja som utvinns från blommorna på lavendelväxten (Lavandula angustifolia). Den är känd för sin unika doft och sina lugnande egenskaper, vilket gör den till en favorit inom aromaterapi och naturlig hudvård. Oljan innehåller en hög koncentration av naturliga ämnen som linalool och linalylacetat, vilka bidrar till dess välkända effekt. Lavendelolja kan användas i många sammanhang, från att doftsätta hemmet till att vårda huden på ett naturligt sätt. Dess mångsidighet och mildhet gör den till ett självklart val för både nybörjare och erfarna användare av eteriska oljor.
Hur använder man den?
Lavendelolja är enkel att använda och kan appliceras på huden, användas i aromaterapi eller inandas direkt. Några droppar kan blandas i en bärarolja för hudvård eller tillsättas i ett bad för en avkopplande effekt. Vid inandning kan du droppa oljan på en näsduk eller använda en diffuser för att sprida dess lugnande doft i rummet.
För aromaterapi:
- Tillsätt 5–10 droppar i en diffuser för en avslappnande atmosfär.
- Blanda med vatten i en sprayflaska för att fräscha upp rummet.
- Droppa på en bomullsboll och placera nära sängen för bättre sömn.
För topisk applicering:
- Blanda 2–3 droppar med en bärarolja för att massera in på huden.
- Applicera på torra områden för naturlig återfuktning.
- Använd på handleder eller hals som en mild naturlig parfym.
För inhalation:
- Droppa 1–2 droppar på en näsduk och andas in djupt.
- Tillsätt i en skål med varmt vatten och inhalera ångan.
- Använd med en personligt bärbar diffuser för att njuta av doften hela dagen.